寒性食物有哪些（中医里性寒的食物有哪些）

瑞涵衍 • 2023-03-29 23:20:17 • 6504次 • 热点

各位伙伴们好，若是你对寒性食物有哪些，以及宫寒能不能怀上孩子不是很清楚，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于寒性食物有哪些的问题，下面我们就来开始吧！

各位伙伴们好，若是你对寒性食物有哪些，以及宫寒能不能怀上孩子?不是很清楚，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于寒性食物有哪些的问题，下面我们就来开始吧！

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绿豆，香蕉，兔肉，鲍鱼，螃蟹，小麦，大麦，薏米，仁，橙子，芒果，罗汉果，百合，柿饼，梨子，这些水果都是寒凉性的，在夏天的时候一定不可以多吃。

性寒的食物，不适用胃寒的人。性寒的食物有：1.绿豆：

绿豆是豆科植物绿豆的种子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。绿豆味甘，性寒。入心、胃经，具有清热解毒，消暑的作用。食用过多可能会引起腹泻、腹痛，还可能引起女性痛经。

2.螃蟹：

螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，具有清热解毒、利湿退黄等功效。对于经常手脚冰泠(特别是女性)、体质虚寒或是虚弱的人都不应多吃。

3.西瓜：

西瓜是一种常见的水果，富含水分，味道甘甜，营养价值也较丰富。西瓜性寒凉，体质虚寒者应少食或不食，以免导致腹泻或者加重体内寒湿，从而引发腹痛。

4.苦瓜：

苦瓜又名凉瓜等，原产于东印度，因其瓜略带苦味，因而称之为苦瓜。苦瓜味苦、性寒，入脾、胃、心、肝经。苦瓜属于凉性食物，脾虚胃寒者最好不要经常食用，否则容易出现腹泻、腹痛等情况。

1、调味品：食盐、面酱、酱油、白矾；

2、蔬菜：藕、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜；

3、蛋类：松花蛋、鸭蛋；

4、肉类：海粉、蚬、田螺、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳；

5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗；

6、饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶；

7、鱼类：甲鱼、鳗鱼、黑鱼；

8、干果：柿饼。