纯牛奶更好些。 纯牛奶本身就含有较高的钙含量，高钙低脂主要是为满足特殊人群，低脂奶主要针对的女性，高钙在纯奶基础上额外添加了钙，属于营养强化，选择什么类型的牛奶要看你自己的选择。 结合需求，牛奶要实惠...，以下是对"低脂牛奶和纯牛奶的哪个好"的详细解答!

文章目录

• 1、低脂高钙牛奶和纯牛奶哪个好
• 2、牛奶低脂好还是全脂好
• 3、特仑苏低脂牛奶和纯牛奶的区别 这两种牛奶有何不同
• 4、低脂奶好还是纯牛奶好

低脂高钙牛奶和纯牛奶哪个好

纯牛奶更好些。

纯牛奶本身就含有较高的钙含量，高钙低脂主要是为满足特殊人群，低脂奶主要针对的女性，高钙在纯奶基础上额外添加了钙，属于营养强化，选择什么类型的牛奶要看你自己的选择。

结合需求，牛奶要实惠些。睡前喝可帮助睡眠，最新研究表明，牛奶的补钙作用可能真的不像大家想象的那么好，如果不是减肥的话还是喝纯牛奶吧，有能量又有营养。高钙奶就是在纯牛奶的基础上再强化一些钙，钙含量可增加数倍以上。

牛奶低脂好还是全脂好

各有各的好，如果想要减肥，主要还是喝脱脂牛奶比较好。

全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0-1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。

也就是说，如果每天饮用一袋250克（243毫升）的全脂牛奶，摄入的脂肪为7.5克。对于绝大多数小康家庭的消费者来说，每天从日常饮食中摄入的脂肪达75克以上，牛奶中脂肪在一日当中所占比例仅为10%，并不算高。

饮用提示

对于牛奶中的脂肪，中国农业大学食品科学与营养工程学院范志红副教授指出，应用一颗平常心对待。“其实，喝一杯全脂牛奶，只能得到约7.5克脂肪，而吃100克瘦猪肉，却会获得20克脂肪；做菜时放油稍多一点儿，一个菜就会多出10克以上的脂肪。

所以，通过喝低脂奶来减少膳食脂肪，并不是一种非常有效的方法。”目前市场上可看到的牛奶，按照脂肪的含量分类，主要有低脂牛奶、脱脂牛奶和普通牛奶。普通牛奶中约含3.8%的脂肪，低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，脱脂牛奶所含的脂肪在1%以下。

特仑苏低脂牛奶和纯牛奶的区别 这两种牛奶有何不同

在日常生活中，很多人早上都经常喝牛奶。牛奶对牛奶对人身体有非常大好处，可特别是对青少年来讲可以促进身体发育，对于牛奶选择很多人都选择喝纯牛奶，不过现在也有一大部分人选择特仑苏低脂牛奶。这两者最大区别就是脂肪含量不同。

一、特仑苏低脂牛奶 特仑苏低脂牛奶中脂肪含量非常低，只有1.5%。所以现在大多数人都选择特仑苏低脂牛奶，因为特仑苏低脂牛奶喝了之后不会特别容易导致人体重增加。特别是一些少女，非常关注自己体重，所以经常喝这些低脂牛奶。而特仑苏则是他们最好选择。

全脂牛奶和脱脂牛奶的区别在于脂肪含量不同，因为低脂牛奶脂肪含量实在是非常低，因此也有人产生疑问会不会低脂牛奶中所含营养物质较低。其实不然特仑苏低脂牛奶，虽然脂肪含量较低，但是其余营养物质跟普通牛奶完全一样，所以如果想要减肥其实是可以尝试这些低脂牛奶，毕竟喝不会容易发胖。

二、纯牛奶 市场中纯牛奶大多人都选择蒙古和伊利这两大品牌。如果不是想要减肥的话，建议还是不要喝这些低脂牛奶，因为这些低脂牛奶脂肪含量低，如果喝了之后可能会出现一些小问题，所以现在如果不是想要减肥的人，一般都是不会选择这些低脂牛奶。

纯牛奶各方面营养都是非常均匀，早上喝一杯纯牛奶，可能在这上体力都非常充沛，而不会感到非常饥饿。因为纯牛奶中嗯，每种营养物质都十分丰富，所以喝牛纯牛奶其实对身体是大大有好处，特别是青少年可以促进青少年成长。

三、特仑苏低脂牛奶与纯牛奶选择 如果是想要减肥，建议还是选择特仑苏低脂牛奶，毕竟是纯牛奶中脂肪含量就高，喝纯牛奶，很有可能体重会增加，但是如果是不想选择减肥，建议还是喝纯牛奶比较好，毕竟纯牛奶可以提供充沛能量，不过最终还是要看自身选择牛奶。

低脂奶好还是纯牛奶好

低脂奶和纯牛奶的营养成分相差不多，主要的区别在于脂肪含量，全脂牛奶的含量在3%左右，低脂牛奶的脂肪含量不能超过1.5%，脱脂牛奶的含量应该更低，不能超过0.5%。选择低脂奶或者纯牛奶要看它们的适宜人群，低脂奶适宜人群：1、血脂高和特别肥胖的人可以选择低脂或脱脂奶。但对于对能量需求比较大的孩子和上班族，最好还是喝全脂奶。2、低脂牛奶适合于需控制饮食的糖尿病患者，肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。全脂奶适宜人群：健康成人和儿童选全脂牛奶。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。兰雀通过核心爆品带动品类崛起，用丰富的产品矩阵来支撑公司和经销商的持续发展。兰雀纯牛奶、酸奶、有机奶和儿童奶等产品，奶香浓郁细腻纯正，通过了欧盟 HACCP 国际食品安全认证、BRC 英国零售商协会认证、IFS 国际食品认证、认监委 CNCA 认证、出口国、进口国、卫检、检验检疫多项高标严控，品质安全看得见。