泡脚是很多人都很喜欢做的一件事情，很多人觉得在泡脚的时候很舒服，特别是下班回到家以后，端上一盆温水，自己往椅子上一躺，听着音乐，把脚放在盆里泡，这样的时光十分的惬意。可有时候泡脚也是分时候的，泡脚并不是每个时候都是有好处的。今天大家就跟着小编来看看，夏天泡脚的好处和坏处吧，具体如下：

一、夏天泡脚的好处

1、缓解疲劳

现在很多人为了生活，每天都在忙于工作，几乎每天都是早出晚归，通常一天都是在外面上班。人在忙碌了一天以后，身体都是十分疲惫的，这个时候下班回到家很多人都想直接躺下睡觉。其实这种方法并不是很好，我们可以用温水泡个脚，可以适当地缓解身体的疲劳，而且整个人的身体都得到了放松。

除了身体得到放松以外，整个人的心情都变得很好。而且泡脚可以促进身体的血液循环，可以消除身体的疲惫，同时还可以提高个人的睡眠质量。

2、消除脚臭

很多人的脚上是有脚汗的，甚至还有一些味道，这是脚气的一种表现，通常是脚部受到了细菌感染。很多人因为这个情况都不敢穿凉鞋，生怕别人闻到他脚上的味道，这个时候就可以坚持用温水进行泡脚，可以去除脚上的脚臭味，同时可以使脚部的细菌逐渐减少。平时可以在水中适量地放一些食盐，或者姜片，都是可以起到杀菌的效果，长期坚持下去，脚臭的现象很快就会消失。

3、去除寒湿

如今天气虽然比较炎热，但是身体经历了冬天以后，身体里的寒气还是比较多的。特别是现在天气炎热了以后，很多人都吹电风扇和空调，这个时候身体就很容易进入很多的寒气和湿气，长期这样积累在身体里，很容易出现体寒的现象，特别是女孩子。如果平时有体寒的现象，可以坚持每天晚上用温水泡脚，是可以缓解身体里的寒气和湿气的。

二、夏天泡脚的坏处

1、加重脚部的脚气

夏天泡脚是需要用温水或者稍微烫一些的热水，如果是用凉水泡脚，导致脚部的细菌发现增生，很容易加重脚部的脚气。

2、引起慢性疾病

很多人觉得天气比较炎热，很多时候都很喜欢用冷水泡脚。其实这种方式是不对的，因为冷水还是有一些凉的，即使是夏天，冷水的寒气还是很容易进入到身体里，时间久了很容易给身体带来一定的疾病。而且经常用冷水泡脚，很容易出现感冒的现象，这样是很容易伤害到身体的。

夏天泡脚既有好处，也是有一定坏处的。大家在选择泡脚的时候，一定要选择用温水泡脚，千万不要选择用冷水进行泡脚，这样很容易伤害到身体。为了个人的健康，在泡脚的时候根据自己的情况，选择适合自己的时间，通常在睡觉前进行泡脚是最好的。

泡脚是一件很养生的事情，长期泡脚的好处比坏处多，所以大家在有空的时候，还是要多进行泡脚，这样可以缓解身体的疲劳，而且还可以达到修身养性的效果。