电动牙刷近年来成为很多人的口腔清洁利器，无论是在电视网络还是购物网站，包括街边广告都能经常看到它的身影。

作为刷牙工具，电动牙刷相较于普通牙刷有更强的清洁能力，能够有效清除牙垢牙结石，预防蛀牙等口腔问题。

但是我们在买电动牙刷之后，一定要注意它的正确使用方法。因为如果使用不当，不仅会导致牙齿刷不干净，长时间操作不当更是会损伤牙齿。

这里详细总结了电动牙刷的使用流程，以及平时应该注意的几个事项，一起了解一下吧。

电动牙刷的使用流程：一共分为5步。

我们首先需要安装刷头，注意要与机身按键方向一致，安装好之后检查刷头是否吻合牢固。第二步是挤牙膏，按照平时习惯的牙膏用量挤在刷头上，尽量挤在刷毛的缝隙里，这样不容易掉落。

第三步是把刷头放入口中，然后再打开牙刷的电源键选择档位（牙膏不会被震落飞溅），电动牙刷一般有多个档位可以选择（按电源键调节），强度会有所不同，可以结合自己的耐受力选择刷起来舒服的档位。

第四步是刷牙。刷牙的时候要注意手法，建议使用巴氏刷牙法。电动牙刷通常是两分钟自动关闭，每30秒瞬停的换区提醒。刷的时候把口腔分为上下左右四个部位，依次刷到位，最后再轻刷一下舌苔。

2分钟之后牙刷会自动关闭。最后一步是刷完之后需要漱口，并冲洗牙刷上残留的牙膏沫及其他杂物，完成后把牙刷放置干燥通风处即可。

使用电动牙刷要注意的事项：一共有4点。

电动牙刷的选择。一把好牙刷，才能长久地保护牙齿。现在市面上的牙刷可谓是琳琅满目，在挑选的时候不能只看销量或者宣传广告。

除了外观，要注意这两个方面：一是看电动牙刷的震动频率，不要超过40000次/分钟，频率太高对牙齿的磨损比较大。第二是看刷毛，选择软毛且刷毛顶部磨圆率高的。

像飞利浦电动牙刷、heyyou电动牙刷、SVJ电动牙刷都是很不错的，采用的是磁悬浮马达，震频比较稳定，防水设计，噪音也很小。

刷牙的时间与次数。电动牙刷一般都有2分钟定时功能，所以刷牙时间按照两分钟刷即可，不宜过长或过短。

刷牙次数上每天早起睡前两次为宜，有些朋友可能餐后就习惯刷牙，这种行为是不建议的，因为过度清洁反而会损害牙釉质。餐后如果感觉口腔不适可以用淡盐水或漱口水去漱口。

刷牙力度。由于电动牙刷本身就是有震动的，所以刷牙的力度不需要像手动牙刷那样强。刷牙的时候结合巴氏刷牙法以及牙刷的震动强度，轻轻移动牙刷即可。

4牙刷保养。有效的保养可以延长电动牙刷的使用寿命，对口腔健康也是有益的。平时使用后需要及时擦干，并放置到干燥通风的地方，定期对刷头消毒。虽然电动牙刷有防水功能，但是也不宜长时间浸泡在水中。

另外刷头上随着时间的推移会堆积细菌，刷毛也会有磨损，建议每3个月更换一次刷头。

以上就是电动牙刷的使用流程及注意事项，希望对大家有帮助。口腔护理是一个长久持续的过程，不仅需要选对电动牙刷，更要用对电动牙刷。认真对待每一次刷牙，让牙齿更健康。