感冒不能吃什么水果(感冒期间都有哪些食物禁忌)
乔梓萱 • 2022-12-02 08:20:01 • 6099次 • 热点
在日常生活中,特别是在季节变换的时候,很多人都会出现感冒的症状。在感冒的过程中,有些食物是不能吃的,今天就带大家了解一下,感冒期间都有哪些食物禁忌。
1.忌油腻荤菜
感冒期间饮食要以清淡食物为主,忌食肥肉,同时避免烧烤、煎炸等食物。因为这个时期,人体的消化系统是比较虚弱的,吃太油腻的东西,很难消化,会加重身体负担,不利于疾病的康复。
2.忌高蛋白食物
感冒期间忌食高蛋白食物,例如鸡蛋。鸡蛋富含丰富营养,但不宜在发烧期间吃,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,延长发热时间,加剧发烧症状。
3.忌辛辣刺激食物
辛辣刺激食物,如辣椒、芥末等味辛性热的食物易伤气灼津,助火生痰。因为感冒多伴有咳嗽咳痰,食用会加重感冒症状,不利于身体退热,尤其是风热型感冒患者应禁食。
4.忌浓茶咖啡
感冒期间不要喝浓茶和咖啡,因为他们不仅可以增加对胃黏膜的刺激,引起胃痛等其他不适,而且会使大脑神经处于兴奋状态,使脉搏加快,血压升高,进而使病人体温升高、烦躁不安。另外浓茶和咖啡会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效,进而影响疾病治疗。
5.忌生冷寒性食物
感冒期间应该对所有生冷食物忌口,尤其是冷饮、冰淇淋等。生冷食物一方面会加重咽喉的病情,另一方面对胃肠道刺激会造成肠胃和消化器官功能下降,加重病情。如果是细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,生冷食物会导致病情恶化,严重时甚至危及生命。感冒后也不宜吃寒性食物,例如螃蟹、河蚌、柿子等食物,尤其不适于风寒型感冒,会加重病症,延缓感冒的痊愈。
6.忌高甜高盐食物
高甜食物如蛋糕、点心等,易滋生痰湿,使感冒期间咳嗽、咳痰的症状难以消除,所以发病期应禁食。一些高盐食物也要尽量减少摄入,比如腊肠、泡面等,少盐可以提高唾液菌酶的活性,有助于保护口腔和咽喉黏膜细胞,使其可以释放出更多的免疫球蛋白及干扰素来对抗感冒病毒。但需要注意,感冒期间不是不摄入盐分,而是需要少量,因为患者在感冒期间出汗会造成体内的一部分钠离子流失,所以需要通过摄入盐分及时补充。
综上所述,感冒期间不宜吃以上这些食物,应该注重清淡饮食,多吃蔬果,多喝水,多注意感冒后的休息,避免疲劳、熬夜等不良习惯。另外,也需要及时去医院就诊,通过检查区分细菌性感冒,还是病毒性感冒,并给予相应的治疗。
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