滑板初学者开始怎么练(初学滑板必学哪些入门动作)
老飞驰 • 2022-11-11 07:20:00 • 7641次 • 热点
滑板是街头文化的重要部分,也可以说是现如今很多极限运动的鼻祖。滑滑板是一件非常cool的事情,深受广大青少年和各路潮人的喜爱。很多滑板新手入门时不知道如何下手,下面就为滑板萌新们简单介绍一种滑板入门的方法。
了解滑板站法
对于新手来说,要学滑板首先要知道自己是哪种滑板站法:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。
normal(一般脚位正滑)
一般脚位正滑分regular还是goofy。regular:左脚为前脚,右脚push的脚位。goofy:右脚为前脚,左脚push的脚位。
Fakie(倒滑)
脚位与正常一样,但前进方向相反,点板脚不变
Switch(反脚正滑)
前进方向与正常相同,但脚位相反,点板脚相反
Nollie(反脚倒滑)
前进方向与正常相同,但点板脚相反
由于这四个不同的脚位,所以一个招都会有四种脚位变化成四个招,新手不必过早接触Switch。
入门招式详解
一般新手入门,可以按照以下顺序来练习必学的滑板招式。
基础必学招式
上板和下板
这是两个比较入门级一点的动作,而且相对新手来说简单一点。
上板:首先找到我们的习惯脚,先将我们的脚放在滑板两个钉子的位置,踮脚,找到我们感觉最稳定的那只脚,然后选择这只脚当前脚。接着把我们的肩膀转过去,后脚踩在四个钉子的位置,这个动作可以重复练习。
下板:按照上板的动作,将前脚从横向恢复为纵向,然后后脚找一个比较合适的时机,蹬下来减速,再把前脚蹬下来就可以了。
滑行
动作要点:滑手将习惯的那只脚(我们动图里称前腿)踏在滑板的中前部。另一只脚(我们称后脚)踩在地上,重心集中在脚。用后脚脚掌蹬地,使滑板向前滑动,然后把后脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用后脚蹬地,重复动作。
拐弯(S型滑、压弯)
动作要点:前后脚站在四颗桥钉上,用身体带动脚压滑板,使滑板前后摇摆,注意往前压时不要只用肩膀往前趴,往后时不要躺。
刹车(停止、刹停)
动作要点:用平常撑滑地面的脚根磨擦地面,使速度减慢;也可用后脚将滑板翘起处用力压下,使板子成45度立刻停止。新手具体刹停方法如下。
一脚刹停:在滑行的基础上,把后脚放回地面,让脚掌慢慢接触地面,在速度很慢时,可以直接一脚刹停。
尾刹:ollie的脚位,练习原地的抬板,重心放在两腿之间,记住前脚放松,后脚才能压下,熟练以后,可以尝试滑行去练习,想着往前推即可。
荡板
Ollie之前学学荡板对板性提高有很大帮助,荡板好早以前叫蛇行,荡快了有点小时候玩的游龙板(也叫活力板)感觉。
动作要点:首先我们在原地起步,不用滑行,压板尾的脚位,重心放在两脚之间或者前面一点,自己找准一条直线,以这条直线,反复向左右压板转向各45度。在这里,是以这条直线所需要转的角度,但实际先向左转45度以后,向右转的是90度。运用这种方法能让板在不蹬地的情况下,持续前进。
豚跳(ollie)
豚跳是指用双脚带板起跳,它在滑板里面属于最基础的一个滑板技能,也是进入滑板国际的门槛。切记!作为新手不要过早地去练习其他动作,后面的动作都需要一定的Ollie基础,一定要把Ollie的基础打好,这样练习其他招式的时候也会很容易。
ollie的来历:ollie这一动作由美国滑手allangelfand首创,而他的小名就叫“ollie”。1979年,15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中操练,在一个碗形游水池中,他发现自己竟然可以不必手抓板而带板腾空。他的伙伴就将这个动作称为“ollie”。
动作技巧:把前脚放在板钉后面一点点,后脚放在板尾一半的位置,然后把你的重心放在两个脚中间,肩膀与滑板平行,眼睛要看着板的下方,前脚需要向斜上方刷板,把滑板带到空中。
此动作可以看以下教程视频,有非常详细的分解:【【Ollie教学】AK大叔慢动作极致分解Ollie细节】 https://b23.tv/zyM9hIE
进阶选学招式
下面这些动作都需要ollie基础,新手小白一定不能轻易尝试,在学会基础动作之后,可以再去慢慢练习。
滑后轮(manual)
滑后轮:是指滑行时利用后轮作平衡,并保持一定的速度后,以后脚轻压板尾抬起前轮(板尾不着地)仅以后两轮滑行。
动作要点:首先我们站到滑板上,找好自己的脚位,然后把重心放到你的后脚,前脚作为辅助,用你的腰部来支撑平衡。注意,做这个动作时,上身不要随便地晃动。
踢翻(kickflip)
这是马路式的根本动作。学习此动作前,必须练会ollie,后脚向下点板前脚和Ollie刷板类似,用脚尖向板头45°方向刷板使滑板完成向后翻板纵向旋转360°。
动作要点:后脚置于板尾(脚掌重心置于板尾中间),前脚置于前桥螺钉附近,与板边际大致成45度,两脚跟最佳置于板边际以外。好像ollie,后脚压板打地,前脚向上带板。在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出,一起身体跃向空中。耐心等候板转过360度,以后脚接板,然后身体站回板上,屈膝以缓冲。
脚跟翻(heelflip)
与上一动作相似。但前脚站姿不一样:前脚尖应置于前脚螺钉后一点的方位,以感觉舒服为宜,脚趾头坐落板边际以外。ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出,注意用力别太大,一起身体脱离滑板,待板垂直转变360度后以后脚接板即可。
手抓板(bonele)
动作要点:手抓板,前脚踩在地上弯腰,如果你是右脚在后就用右手抓板,抬起滑板,后脚配合滑板同时运动,但不要用力压板,前脚顺势跳起落回到板上,在滑板落地之前,双脚同时落回到板上,当你掌握原地手抓板以后,就可以在滑行中加入这个动作。
滑板入门心理
初学者练习时有很多问题都是属于心态上的问题,要入门滑板先要做到以下两点。
①不畏惧困难。首先,要知道滑板有一定的难度,所以选择滑板就是你决定挑战自己,如果你是那种无法接受挑战的个性,也许你应该考虑放弃。
②不要怕丢脸。初学者要专心自己的练习,只要小心自己不要撞到人,或是挡到别人的路线,至于别人对你的看法,不重要。
猜你喜欢
相关推荐
-
各位朋友们好,要是你对电动滑板车哪个牌子的质量好,以及想问电动滑板车哪个牌子好不是很清楚,今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到有需要的朋友,下面就来解答关于电动滑板车哪个牌子......
-
滑板的种类:普通双翘板、香蕉板(橡胶板)、长板、刷街板、单翘板、手指板、自由式滑板、多轮滑板、电动滑板等。其中,双翘板,应该是目前比较常见和流行的了,特点就是木制板面,两头翘起,也叫做街......
-
装配式建筑是指:将施工中的现场作业转到工厂操作,在工厂加工制作完成建筑所需构件和配件,比如说楼板,墙体,楼梯,阳台等等,再运送到施工工地,通过可靠的连接方式在现场安装而成。...
-
阝字旁的字有:左耳旁:队、阡、阢、阤、阠、阪、防、阱、阴、阧、阰、阩、阸、陇、阼、阷、阹、陔;右耳旁:邓、邗、邛、邝、邙、邦、邢、邪、邠、邬、邡、祁、那、邯、郸、邴、邳、邶、邺、邮、邱、......
-
家庭农场注册商标流程:首先对商标进行查询,其次符合申请条件的农场主可提出申请,最后申请递交后商标局,当公告期满,无人提异议的,即可领取商标注册证。费用:1、自行申请需要缴纳300元官费;......
-
一般来说,江苏省的彩礼数目大致在8到20万之间,10万左右的彩礼最多,而以下就是江苏省下面城市的具体彩礼数目。1、南京:10万起步;2、盐城:88000元起步;3、扬州:彩礼在五六万元左......
-
278-298元一克。18K金的回收价格大概在285.75元左右不等,只需要将当日的黄金金价乘以75%即可得出18K金当日回收价格。18K金有75%的黄金,回收是针对黄金原料回收,所以,......
-
白蚁的滋生很大一部分是因为家中潮湿,潮湿的天气容易滋生白蚁,特别是家中要是大部分装修,都是采用的是木材设计的就更加要注意防潮了,因此家中的木质家具在装修过程中,没有做过防白蚁处理,此时就......
-
势力最大的一派认为淮海战役由粟裕全权指挥,理由是在战役期间每个关键的决策都是由他发出,除了普遍认为是由粟裕指挥的观点外,还有一些学者认为是刘、陈、邓指挥的。...
-
家庭净资产20万以下,房子不超过50平方米,家庭年收入不超过8万元,固定资产基本上没有。工作属于最底层,最廉价的劳动,没有劳动技能,没有关系,没有背景,只能靠体力赚取收入。...
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 toplearningteam@gmail.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。