过年前是不是做了不少美美造型？

烫发染色等等，搞了一个新年亮瞎眼的造型，就等着春节slay全场。

只是，烫染一时爽，修复火葬场。

是时候，修复好咱们的秀发了！

今天我们来聊聊发膜怎么用，以及一些护理头发的小知识。

发膜怎么用？

1、清洁头发后控干水分

就如同使用护肤产品一样，护发产品使用前也需要先清洁头发。控干水分是很重要的一个环节，否则使用发膜的时候，会稀释产品。还会让头发湿哒哒的，感觉很差。

2、发膜从发梢开始涂抹

很多人涂抹发膜和护发素这类产品，都喜欢全头涂抹，这是错误的。千万不要涂到我们的头皮上，否则很容易阻塞毛孔不好吸收。

一般情况下，涂到距离发根1寸处。均匀涂抹，可以轻轻搓揉。

3、静静等待10-15分钟

然后把头发盘起来用夹子固定好，戴一个浴帽，或者是用毛巾包好拿个袋子固定也可以。

避免静待吸收的过程，把发膜弄到别的地方，会比较脏。如果，你有一个加热的发帽当然更舒服，也更容易促进吸收。

网上现在有很多可爱的加热帽，有兴趣的小仙女可以试一试。

4、完全冲洗干净

一定要彻底冲洗干净，千万不能残留在头发上，这样也容易产生头屑。如果觉得洗不干净，就用手反复揉搓一下。最后再用干毛巾轻轻吸干头发的水分。

5、使用频率

就比如面膜不能每天用，发膜也是。

一周深度的头发护理一次即可，受损严重的可以两次。因为小暖不建议频繁洗头发，有些妹子会因为头发油而频繁洗头，其实这样会越来越油。可以试着用一些蓬松粉之类的产品，缓解头部出油的问题。

关于头发护理的一些要点

头发护理也是需要内调外养的，我们平时有两个要点要注重。

1、多吃富含维生素的蔬菜

蔬菜多吃，吃海带和黑芝麻也对头发很好。尽管核桃也有生发的效果，但是因为油脂过多，也不建议吃得太多了。

2、少熬夜，睡眠充足

现代人不可避免地熬夜，但是只有良好的休息，才可以更有利于促进皮肤及毛发的正常新陈代谢。

反之，当睡眠质量下降则会引起情绪紧张，精神涣散等问题。从而让脱发更严重。这也是为啥IT人士容易秃顶，因为长期熬夜加班……

最后小暖想说，头皮是很重要的，要想头发好，头皮就得先修护好。头皮就好似头发的土壤，如果土壤不健康，很难有洁净浓密的秀发。而且头皮是很容易衰老的皮肤，自由基含量也是最高的。

有时皱纹的产生反而很大部分原因是头皮的衰老。头皮也是皮肤的一部分，这个观念千万要搞清楚。所以头皮防晒也会更年轻哟，最简便有效的方法就是戴帽子。嘻嘻！